暮らしの教室

【暮らしの教室】

 

現代はあまりにも情報や選択肢が多すぎて、
どの情報を取り入れたらいいのか、何をやったらいいのか…
知れば知るほど不安になったり、混乱することも…

 

このクラスでは暮らしの中の身近なテーマ
・「食」

・「日用品」

・「電磁波」

・「免疫力&自己治癒力」

を扱いながら、


知っているようで不確かなことを

あらためて見つめなおすことで、


ものの見方が広がり、自信を持って選択し、
安心して暮らすことができるようになります。

 

新型コロナウイルスから始まった、激動の2020年。


これからの時代を元気に暮らす知恵を、お伝えしていきます。

 

講座+食事付き。


授業後は美味しいごはんをみんなでいただきます。

 

 

【内容】

第1回 心身が健やかになる食べ物&食べ方 その1
・暮らしの教室とは ガイダンス
・食と感情&情緒との密接な関係
・食べたら良いもの=腸内細菌を整える食事
 良い水、複合炭水化物(全粒穀物)、まごわやさしい、

 天然醸造の調味料、一物全体、身土不二、

 自然の恵み豊かな素材(オーガニック)
・ごはん、味噌汁、漬物、おにぎり、天然だしのすすめ
・食習慣を変える際の心のバランスの取り方その1
(食への投資効果、食の3つの機能)

 

第2回 心身が健やかになる食べ物&食べ方 その2
・食べ物をきちんと消化、吸収、代謝、排泄できてますか?
・食べ過ぎを控えたら良いもの
 単純炭水化物(砂糖)、質の悪い脂質、乳製品
 小麦製品(パン、焼き菓子、麺類)、肉類&卵類
 加工食品、添加物、電子レンジ、オーブン
・食糧生産と環境問題の密接な関係
・食習慣を変える際の心のバランスの取り方その2
(不安感・罪悪感・自己嫌悪、他者批判)

 

第3回 身の回りの日用品&生活雑貨について
・洗剤等、経皮毒について
・プラスチック製品を考える
・日用品と環境のつながり
・菌活のすすめ(過度の除菌殺菌はペケ)
・ゼロウェイスト&プラフリー生活
・日用品を自然系にシフトしていくときのコツ

 

第4回 身の回りの電化製品&電磁波について
・今後、電磁波は強まるばかり…
・電磁波の種類 「電磁波」「磁場」「高周波」
・それぞれの電磁波の影響
・実験 それぞれの電磁波を実際に測ってみる
・それぞれの電磁波への対策方法 基本編
・電磁波と向き合うときの心のバランスの取り方

 

第5回 免疫力&自然治癒力の高め方 その1
・ホメオスタシス 健康とは?
・免疫力=腸&自律神経
・免疫力を高める5つのアプローチ
 心、食、運動、睡眠、排泄
・良い睡眠=最高の回復
・オススメ簡単エクササイズ
・精神状態(ストレス)と自律神経

 

第6回 免疫力&自然治癒力の上げ方 その2
・医療について、あらためて見直してみる
 薬、検査、医師、病院経営…
・風邪の効用 風邪の過ごし方
・家庭でできるお手当法&検査方法
・家族とともに本当の自分を生きる
・暮らしの教室、まとめ

 

【日程】

2020年4月から2020年9月まで
全6回 月1回開催
・水曜クラス 10:00〜13:00
 4/8、5/13、6/10、7/8、8/12、9/9
・日曜クラス 15:00〜18:00
 4/19、5/17、6/21、7/19、8/9、9/13

※全6回での受講がおすすめです(単発受講も可能です)
※欠席の場合、他曜日または来期へ振り替え受講出来ます。

※2期有効(今期と来期まで)
※お子様は預けて、ご本人様のみの受講をお願いしています。

 

【受講料】

¥20000円(全6回 一括払い)

¥3500円-(1回 資料代・食事付き)

 

【持ち物】筆記用具
 

【講師】加藤万晴
 

【会場】

住 所:441-3503愛知県田原市若見町権亟地80番地

電話&FAX:0531-45-3069

E-mail:kbansei@kha.biglobe.ne.jp

 

【お申し込み】

・名前

・携帯番号

・メールアドレス

・受講希望曜日(水曜日クラスか日曜日クラスか)

上記内容を、メール、またはSNSメッセージ等にて送信お願いします

kbansei@kha.biglobe.ne.jp
InstagramFB Page、LINE(ID:@whg3666r)
どれでもOK👌

※お申し込みいただきましたら入金手続きの案内を送ります。

 ご入金の確認ができた段階で受付完了となります。

 

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MEGURIYA以外での開催もあります

・蒲郡 主催Le Cercle 詳細はこちら

・浜松 主催オーガニックハウス あさのは屋

 

子連れ参加歓迎の会場

・豊橋 主催MEGURIYA 詳細はこちら

・浜松 主催meimei

 

各教室の料理や様子などをSNSにて発信しています

・Instagram:meguriya.organic

・Facebookページ:@meguriya.organic

2020.03.02 Monday  
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