2016/4/29〜5/3 デトックス開催!

MEGURIYAでは過去2年間、デトックスプログラムを行ってきました。

毎日の活動には、健康であることが大切です
 調子が上がらない、つかれやすい
 便秘がち等、便の質が悪い
 吹き出物等、肌荒れが気になる
こんなときは、食べ過ぎや食事のバランスが悪く、肝臓や腸がくたびれているサインです
断食は内臓を活性化し、毒を排出し、免疫を高め、血液循環を良くします
定期的な断食は、身体のリフレッシュに大変役立ちます
また、体質改善にも繋がります

このプログラムでは完全な断食ではなく、少量の食べ物をいただきます
それぞれの方の体質、体調にあった断食方法を提案します
全く食べないよりも安全で、かつ効果の高い半断食

最長で5日間の集中デトックスプログラム


今年度からデトックスプログラムを、オープンタイプで開催することにいたします。
オープンって何? というと、端的に言うと無料化です。
理由はこちら

2016/4/29〜5/3、デトックスに適した食事を用意します。
その他のプログラム等は、その時の参加者の方の要望等で、流動的に決めていきます。

私たちもデトックスの経験がある者としての意見やアドバイスはいたしますが、一参加者としてデトックスを行います。

通いでご参加下さっても構いませんし、宿泊も可能です。
デトックス期間もご自身の都合に合わせてご参加下さい。
寝具は9人まで用意があります。
(スペースはありますので、寝具があればそれ以上でも宿泊可能)

参加希望の方は以下のことをご確認ください。
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タイムスケジュール

・初日(29日)
11:00 集合・受付
12:00 昼食・片付け
18:00 夕食

・2日目〜4日目
06:30 掃除・ミーティング
09:00 体調チェック・朝の飲み物
12:00 昼食・片付け
18:00 夕食

・最終日 1日(3日)
06:30 掃除・ミーティング
09:00 体調チェック・朝の飲み物
12:00 昼食・片付け
13:00 参加者感想・閉会式


参加同意書

このたび、MEGURIYAの主催する「デトックスプログラム」に参加いたします。
また参加にあたり、以下について同意いたします。

  • MEGURIYAは医療機関ではなく、デトックスプログラムにはあくまで体験として申込みします。
  • 万一、何らかの問題が発生した場合は、自らの判断によってプログラムを中断するなど、その責任を負います。
  • プログラム中またはプログラム後、体調に悪化が見られた場合は、速やかに医師の診断を受けます。
参加日当日、同意書にご記入いただきます。

開催一週間前からの準備
開催一週間ほど前から甘いもの(スイーツ類)、砂糖などの甘味料、小麦製品(パン類、麺類)を控えると、プログラムを楽に進めることができます。

前日、当日の注意事項
次の日から少食になるからと大食したり、お酒をたくさん飲んだりは避けた方が効果が上がります。開催前日は普段よりも少なめの食事にし、穀物と野菜中心の、消化の良いものや薄味の煮物などを中心に召し上がると、より有意義になります。
参加日の朝食は食べないか、ごく軽食にしておくことをお勧めします。

その他の注意事項
・この企画は中学生以上の方が対象となります。
・発病中の方、重大疾患の方、妊娠中の方はご参加いただけません。
・室内での喫煙・飲酒はご遠慮下さい。
・相部屋となります。
・洗濯は、洗面台などで各自お願いいたします。
・貴重品は各自で保管して下さい。
・香りや刺激の強い化粧品、香水などはお控え下さい。
・キャンセルの場合は必ずご連絡ください。

参加費
無料
(寄付は受け付けています)
無料にした理由をこちらに書きました
無料の趣旨をご理解いただけるとありがたいです

持ち物
洗面用具などのアメニティ類は用意がありませんので、各自でご持参ください
タオル類やリネン類もできるだけご持参くださると助かります
洗濯はできます
あったら良いもの
運動・ウォーキングできる格好、運動靴、帽子
サンダル(天気と潮の干満によりますが、海岸を裸足で歩きます)
着替え、洗面用具、体温計(体調チェックで使います)
ノート類、筆記用具

費用のかかるもの(参加を希望される方のみ)
参加期間中にヨガレッスンをお願いする予定です
レッスンは一回1000円です
ヨガマットお持ちの方はご持参ください

当方はシャワー設備しかありません
半身浴等、入浴をされたい方は車で入浴設備まで行きます
伊良湖ビューホテル
伊良湖シーパーク&スパ
どちらも天然温泉を運んだ大浴場です
費用は650円〜900円程度です

参加申し込み

・参加日程
・宿泊の有無
・参加人数
・お名前
・性別

をお知らせください。
電話 :0531-45-3069(受付時間8:00〜21:00)
メール:kbansei@kha.biglobe.ne.jp(受付時間24時間)
2016.04.06 Wednesday  
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